Bolesti chrbta sú najčastejšími bolesťami vôbec. Bolesťami trpí až 80% dospelej populácie a problém sa stal v podstate civilizačnou chorobou.

Alarmujúcim faktorom zostáva ale fakt že skôr bolesti chrbta sužovali skôr staršia generácia, ale teraz nimi trpí až 75% detskej populácie. Bolesti chrbta zostávajú najčastejšou príčinou pracovnej neschopnosti.

delenie:

- akútna - náhla (<3 mesiace)
- chronická - dlhodobá (> 3 mesiace)

krčná chrbtica

Prejavy: stuhnutie šije a okolitých svalov, bolesť hlavy
Príčiny: zlé držanie tela pri sede, prievan v aute (klimatizácia), zlý štýl plávania
Pomoc: zostať v pokoji, rozhýbanie odborníkom (fyzioterapeutom)

kríž

Veľmi problematická časť. Hrozí buď blokáda (v lepšom prípade), alebo vyhřezlá platnička (veľmi bolestivé).

Prejavy: silná bolesť v krížoch
Príčiny: prechladnutie, jednostranná záťaž
Pomoc: masti, prášky proti bolesti v krajných prípadoch, odborná masáž, fyzioterapeut

V prípade že máte vyskočenú platničku, cítite silnú bolesť vystreľujúcu do nohy a nemôžete sa narovnať (húser) vyhľadajte nutne odbornú pomoc neurológa. Hrozí ochrnutie!

Postranné spojenie chrbtice a panvy

V tomto prípade sa jedná obvykle iba o blokády, kde nehrozí vážnejšie poškodenie.

Prejavy: bolesť asi 10cm od chrbtice do bedra
Príčiny: prudký rotačný pohyb panvy, pri záťaži jednej dolnej končatiny
Pomoc: bedrový pás, fyzioterapeut, cvičenie

Prechod krčnej chrbtice v hrudnej

Opäť sa jedná najčastejšie o blokády, ktoré nie sú tak nebezpečné ako vyskočené platničky iných partií chrbta.

Prejavy: bolesť v strednej časti chrbta, ťažkosti s dýchaním, pichanie pri srdci
Príčiny: zlý pohyb, dlhé sedenie v nesprávnej polohe
Pomoc: lekár, často sa pletie s infarktom aj tak je nutné vyhľadať pomoc odborného lekára, masáž

Liečba bolestí chrbta

Pri vyšetrení vám lekár zvyčajne prehliadne celú chrbticu. Dôležitými faktormi sú pre neho zakrivenie chrbtice, napätie svalov chrbta a hybnosť končatín.

Ak je bolesť akútna zvyčajne vám lekár predpíše krátkodobý pokoj prípadne prášky proti bolesti. Jedná ak sa o chronickú bolesť chrbta či dokonca vyskočenú platničku nasleduje liečba. Vykoná sa röntgenová snímka chrbtice, odoberie sa krv, prípadne sa vykoná CT (počítačová tomografia).

Prevencia bolesti chrbta

Veľmi dôležitou prevenciou je naučenie sa správneho držania tela, chôdza a sedu. Môže sa zdať že tieto činnosti sú samozrejmosťou a že ho každý z vás bez problémov zvláda. Opak je ale pravdou a obrovské percento ľudskej populácie nevie správne pohyb. Je preto vhodné vyhľadať odborníka (najlepšie fyzioterapeuta) a poradiť sa s ním.

Ďalšími dôležitými faktormi sú správna stoličky a matrace. Stoličku môžete prípadne úplne nahradiť nafukovacím balónom.

Pre prevenciu bolesti chrbta je veľmi podstatným udržiavať zdravý životný režim. Zložku kľudovú, kedy sedíte či ležíte vhodne doplniť o pohyb (chôdza, beh) či vyvážená športová aktivita.